Коли малюк стає неспокійним і погано додає у вазі, можливою причиною буває зменшення лактації. Серед безлічі методів стимулювання вироблення молока у мами розумне використання народних коштів є нешкідливим, м'яким і дієвим способом. Відвари і настойки кмину, вірніше, його насіння, найчастіше вживають для підвищення лактації.

Чи знаєте ви? За словами пророка Мухаммеда, кмин є ліками від усіх хвороб, окрім смерті.

Корисні властивості кмину при грудному годуванні

Крім використання в кулінарії в якості спеції, плоди кмину застосовують в офіційній медицині як лікарський засіб і багате джерело корисних речовин. У цій прянощі містяться вітаміни А, С, Е, К, вітаміни групи В, калій, магній, залізо та інші макро- і мікроелементи, а також ефірні масла.

• Такий склад робить благотворний вплив на різні системи організму і володіє багатьма корисними властивостями:
• сприяє посиленню лактації;
• пригнічує бродіння і утворення газів в кишечнику, нормалізує роботу травної системи як у мами, так і у малюка;
• знімає спазми гладкої мускулатури кишечника і перешкоджає виникненню кольок у немовляти;
• має м'який проносний і сечогінну дію, сприяючи виведенню зайвої рідини з організму і зменшенню набряків у мами;
• використовується як протиглисний і антисептичний засіб;
• проявляє заспокійливу дію і застосовується при неврозах і захворюваннях серцево-судинної системи;
• володіє антигістамінним ефектом;
• підвищує гемоглобін і стійкість до інфекційних захворювань;
• покращує обмін речовин, підвищує імунітет і надає відновлює дію на стан волосся і нігтів.

Чи можна пити масло чорного кмину мамі, що годує

Всі перераховані властивості в повній мірі проявляються як в відварах, так і в готовому маслі з насіння, тому можна вживати будь-який засіб. Але коли мама, яка годує вирішує, чи можна вживати масло чорного кмину для збільшення лактації, спочатку бажано дочекатися повного відновлення організму після пологів. На це звичайно потрібно близько двох місяців. Потім потрібно перевірити, чи немає у малюка алергії на нову добавку в раціоні мами.На перший раз можна випити чверть чайної ложки масла за 10-15 хвилин до їжі. Якщо протягом доби у дитини не з'являться ознаки непереносимості, кмином масло можна пропити курсом по чайній ложці в день, також за 10-15 хвилин до їжі. Прийом олії після поліпшення лактації припиняють, але тривалість прийому все ж необхідно узгодити з педіатром.

Важливо! При перших ознаках алергії або розлади травлення слід негайно припинити прийом кошти і звернутися до лікаря.

Як правильно заварювати насіння кмину для лактації

У разі, якщо кминне масло погано переноситься і виникають неприємні відчуття в шлунку або головні болі, з прянощі готують чаї чи настоянки. Ці відвари менш концентровані, ніж масло, тому безпечні і легше засвоюються. Пити такі настої починають не раніше, ніж через місяць після пологів. Спочатку потрібно переконатися у відсутності алергічної реакції у малюка - випити столову ложку відвару і протягом доби спостерігати реакцію дитини. Якщо непереносимості немає, можна вживати напій згідно з рецептом.

Далі подано опис того, як готувати прості відвари з насіння кмину:

1. Класичний настій. Одну чайну ложку насіння залити однією склянкою окропу, накрити кришкою і настоювати 20-30 хвилин. Пити теплим за півгодини до годування. Добова норма - не більше двох стаканів.
2. Відвар. Розмолоти або розтерти 1 чайну ложку насіння, залити склянкою окропу, варити протягом 5 хвилин, остудити, процідити.
3. Напій. Можна вживати, якщо мама впевнена у відсутності у малюка алергічних реакцій на інгредієнти. 1,5 ст. л. кмин насіння засипати в 1 літр води, додати 100 г меду або цукру і очищений і порізаний на часточки лимон. Суміш довести до кипіння і варити на повільному вогні під щільно закритою кришкою близько 10 хвилин. Після охолодження процідити. Пити за бажанням, але не більше 1 літра на добу.

Існують готові сухі рослинні суміші з кмином для стимулювання лактації, які можна придбати в аптеці. Готують їх за рецептом, вказаною на упаковці.

Чи знаєте ви? У Стародавньому Римі і Вавилоні молодятам на весіллях подавали напої з кмину, щоб запобігти зради в сімейному житті.

Можлива шкода від кмину при ГВ

Як будь-який продукт рослинного походження, кмин в рідкісних випадках може завдавати шкоди організму матері або дитини, тому слід уважно ознайомитися з усіма можливими протипоказаннями і особливостями застосування, щоб уникнути неприємних наслідків. На початку прийому будь-яких нових для дитини продуктів необхідно уважно стежити за його станом і при необхідності негайно звертатися до педіатра. Найпоширеніша неприємність при вживанні нового продукту - поява алергічних реакцій.Найчастіше вони проявляються лише висипом, але іноді можуть бути і серйозні наслідки - утруднене дихання, кашель, сльозотеча, діарея. В кмину містяться речовини, що розріджують кров, тому він не рекомендується до вживання після кесаревого розтину через ризик виникнення кровотечі. Високий вміст заліза і речовин, що сприяють його засвоєнню, можуть бути потенційно небезпечними для здоров'я при вживанні занадто великої кількості насіння. У разі, якщо у мами з'явилися сумніви в безпеці прийому кмину, їх слід обговорити з лікарем.

Важливо! Не слід пити відвар кмину, якщо грудного молока достатньо, просто «про всяк випадок». Це може привести до застійних явищ і запалення грудей.

Запобіжні заходи при вживанні кмину матір'ю, яка годує

Незважаючи на те що популярна пряність вважається абсолютно нешкідливою, у неї є свої протипоказання.

Вживання годує мамою допускається, якщо у неї немає таких проблем:

• індивідуальна непереносимість продукту;
• цукровий діабет;
• гастрит з підвищеною кислотністю;
• жовчнокам'яна або сечокам'яна хвороба;
• серцево-судинні захворювання;
• гострий або хронічний холецистит;
• виразкові захворювання шлунка.

Крім того, необхідно стежити, щоб насіння рослини не містили сторонніх домішок, прілого запаху, а термін придатності ще не закінчився. Тепер ви знаєте, як швидко і ефективно стимулювати вироблення грудного молока. Слід зазначити, що вживання кмину або інших засобів для підвищення лактації дасть позитивний ефект лише в тому випадку, якщо мама, яка годує буде висипатися, гуляти на свіжому повітрі і відчувати тільки позитивні емоції.