Навіть самі звичайні продукти харчування несуть в собі масу цілющих властивостей. Вони впливають на всі системи органів, а також зміцнюють імунітет в цілому. У нашій статті мова піде про лимонно-імбирною настоянці - про те, як її зробити і правильно вживати.
Настоянка лимонно-імбирна
Інгредієнти, що входять цей напій, відрізняються не тільки насиченим ароматом і смаком, а й своїми лікувальними властивостями.
Для імунітету
Обидва основних інгредієнта настоянки роблять позитивний вплив на захисні функції організму. У свою чергу, корінь імбиру використовують для поліпшення кровообігу, як противірусного і спазмолітичний речовини. Лимон ж несе в собі багатий вітамінний склад і допомагає при атеросклерозі, застуді і серцево-судинних захворюваннях.
Чи знаєте ви? В одному лимоні міститься третину добової норми вітаміну С.
Для схуднення
Крім вищевказаних цілющих властивостей лимонно-імбирна настоянка сприяє скиданню зайвої ваги. Регулярне вживання речовини нормалізує обмін речовин і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. 
Рецепти і методи приготування в домашніх умовах
Існує велика кількість варіацій настойки, нижче описані найпопулярніші її рецепти.
Імбирно-лимонна настоянка на горілці
На приготування такого напою буде потрібно 40 хвилин.
Складові:
- лимон - 1 шт .;
- свіжий корінь імбиру - 50 г;
- горілка - 1 л;
- цукор - 1 ч. л.
Технологія приготування:
- Коріння очищають і натирають на тертці.
- З фрукта зняти цедру, подрібнити.
- Дрібно нарізати половину решти м'якоті цитрусового.
- Інгредієнти помістити в пляшку, додати цукор і залити горілкою.
- Витримати не менше 30 хвилин, після чого процідити.
Імбир, лимон, мед: настоянка на спирту для імунітету
Зазначений напій готується досить легко і швидко - близько 15 хвилин.
Складові:
- горілка - 500 мл;
- лимон - 1 шт .;
- свіжий імбир - 20 г;
- мед -1 ч. л .;
- лимонний сік - 1 ст. л .;
- сіль - щіпка.
Технологія приготування:
- Вимити імбир і лимон. З останнього за допомогою терки зняти цедру.
- Корінь очистити і подрібнити.
- Цедру і коріння помістити в скляну ємність під настоянку, додати сіль і перемішати.
- Внести сік і дати постояти 5 хвилин.
- Додати мед і алкоголь.
- Закрити кришкою, збовтувати близько 5 хвилин і ще стільки ж витримати в спокійному стані.
- Процідити через марлю.
Важливо! Знімати цедру потрібно досить акуратно, не зачіпаючи білої м'якоті, яка може надати напою зайву гіркоту.
Як правильно настояти імбир з лимоном і медом на воді
Попередньо імбир очищають і нарізають тонкими скибочками. Лимон миють, розрізають навпіл і видавлюють сік. У чайник для заварювання поміщають імбир і лимонний фреш. Заливають вміст окропом, настоюють протягом півгодини і тільки після цього додають мед, так як вплив високих температур згубно впливає на його багатий склад.
Настій з лимона, імбиру, меду і м'яти для підняття імунітету
Напій можна вживати як в гарячому, так і в холодному вигляді.
Складові:
- лимон - 1/2 шт .;
- імбир - 50 г;
- м'ята - 5 гілочок;
- бадьян - 1 шт .;
- вода - 500 мл;
- мед - за смаком.
Технологія приготування:
- Очистити і натерти імбир.
- Нарізати часточками лимон.
- М'яту, імбир і бадьян залити окропом. Витримати 2 хвилини.
- Додати лимон і настояти кілька хвилин.
- Мед внести до смаку.
Правила вживання
Готувати напій досить просто, проте до його вживання необхідно поставитися з великою відповідальністю.
Залежно від бажаного результату настій вносять в раціон за такими схемами:
- Для профілактики вживають вранці і перед обідом по половині чайної ложки. Настоянку розводять в склянці води і п'ють щодня протягом місяця. Після чого роблять перерву тривалістю 60-90 днів.
- Для того щоб зміцнити імунітет, Необхідно збільшити дозу до 1 ч. Л. і вживати по вищеописаної схемою.
Протипоказання
- Крім ряду цілющих властивостей, імбирний настій має наступні протипоказання:
- алкогольна залежність;
- індивідуальна непереносимість інгредієнтів;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- цироз печінки;
- серцева недостатність;
- внутрішні пухлини.
Натуральні продукти несуть в собі цінний запас корисних речовин, які, при правильному вживанні, надають цілющу дію на організм людини. Вище наведені технології приготування лимонно-імбирного настою в домашніх умовах. Регулярне вживання такого напою - швидкий і ефективний спосіб підняття імунітету, а також скидання зайвої ваги.
