Кишкові розлади часто супроводжуються блювотою, діареєю і високою температурою. Після того, як були виявлені і усунені причини гострої стадії, важливо вжити заходів з відновлення організму. Для цього необхідно дотримуватися певної дієти, невід'ємною частиною якої є вівсяна каша.
Чим корисна вівсянка при діареї
Щоб позбутися від хворобливих симптомів, потрібно відновити правильне функціонування кишечника. Вівсянка, приготована на воді без солі і цукру, здатна очищати організм від скупчення шкідливих токсинів і шлаків.
Перш, ніж приймати вівсяну кашу в лікувальних цілях, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб виключити наявність шлунково-кишкової інфекції.
- До складу вівсяних пластівців входить клітковина, яка надає на організм такі дії:
- покращує перистальтику кишечника і секрецію його залоз;
- розм'якшує стілець і сприяє просуванню калових мас.
Вівсянка добре знімає запальні процеси в шлунку. Киселеподібний форма страви сприяє захисту і знеболення його стінок, делікатно огортаючи їх. Корисна вівсянка для людей з синдромом подразненого кишечника. Вона допоможе усунути дискомфорт, здуття і запор.
Чи знаєте ви? Вівсяні пластівці добре вбирають запахи. Щоб прибрати неприємний запах в холодильнику, потрібно залишити жменьку злакових зерен на одній з полиць.
Як приймати при проносі
Вівсянка має корисні властивості, але не здатна усунути причину появи недуги. Про доцільність її вживання при проносі може вирішити тільки лікар. Він встановить первісну причину, чому з'явилося захворювання, і підкаже, як усунути джерело, а не тільки симптом.
Доктор допоможе визначитися з дієтою і тим, в яких кількостях і скільки разів потрібно вживати кашу. Зазвичай її вживання ділиться на 4-5 прийомів на день невеликими порціями, щоб уникнути великого навантаження на шлунок.
Рецепт приготування
Існує багато рецептів приготування злакового страви, але не всі вони володіють ефективністю для усунення діареї.
Щоб приготувати корисну вівсяну кашу при проносі, потрібно виконати наступні дії:
- Взяти ½ склянки вівсяних пластівців.
- Залити водою і залишити на 1 годину.
- Рідина злити, після додати 1,5 склянки чистої води.
- Довести до кипіння на повільному вогні, поки каша не стане по консистенції нагадувати кисіль.
Щоб вівсянка була м'якою, а корисні особливості збереглися, її потрібно проварювати до закипання не менше 15 хвилин. Така рецептура вважається найефективнішою при лікуванні діареї. Крім вівсянки в меню можна включати трав'яні чаї, наприклад, з ромашки або звіробою.
Які каші протипоказані
Під час діареї каші є основною частиною будь-якої дієти. Важливо варити їх виключно на воді, без масла і цукру. Не варто вживати перлову, ячну і пшоняну каші при проносі. Вони можуть привести до тяжкості в шлунку і нетравлення.
Чи знаєте ви? Французький доктор Жан де С. Катерин прожив 120 років. Він вважав, що дожити до такого віку йому вдалося через щоденного застосування настою на вівсяних пластівцях.
- Є список продуктів, від вживання яких варто утриматися під час проносу:
- жирні і смажені страви;
- молочні продукти, за винятком йогурту;
- газована вода і алкоголь;
- прянощі і копчені продукти;
- хліб;
- соління та консерви;
- свіжі овочі і фрукти;
- солодощі.
Чи може бути пронос від вівсяної каші
Зазвичай, вживання вівсянки не несе за собою жодних негативних наслідків для дорослої людини. З обережністю потрібно давати блюдо дитині до одного року. Пронос від вівсяної каші на воді може розвинутися тільки в разі непереносимості складових цього продукту. Також, її варто приймати з обережністю людям, які хворі на цукровий діабет.
Якщо злаковий продукт був приготований на молоці, то діарея може розвинутися не тільки в разі алергічної реакції на злаки, а й на лактозу або інші компоненти, що знаходяться в складі молока. Перед приготуванням важливо звертати увагу на термін придатності і стан інгредієнтів. Продукти із закінченим датою вживання можуть викликати не тільки пронос, але і більш важкі наслідки, наприклад, отруєння.
Важливо! Вітаміни групи В, що знаходяться в складі вівсянки, впливають на емоційний стан людини. Регулярне вживання каші усуне втома і проблеми з засипанням.
Вівсяне зерно є цінним джерелом клітковини і вітамінів. Воно надає очищаючу дію для шлунково-кишкового тракту і допомагає при діареї. Важливо не зловживати продуктом, це може викликати важкість у животі і додаткові неприємні симптоми: біль і здуття.
